ママのダイエット 16日目
こんにちは。
さとみです。
8月に入り、
私【糖質制限ダイエット】を
始めようと思います。
と言い16日目。。。
夏の風物詩、コレ、食べちゃいました。
とっても甘く感じるスイカ！
食べても大丈夫なの？！
と、ダイエットをしている方は、避けている方も多いのではないのでしょうか！
食品の100g中に含まれる糖質含有量は。。。
スイカ約9,2g。
リンゴ約13,1g。
私が調べた限りでは、果物の中でも糖質は比較的少なめ。
糖質制限ダイエット中の果物には適しているようです！
よしよし！
しかも、今日コレを食べたという事は。。。
やっと子どもの体調が快復傾向になり、食欲も出てきて一緒に食べることが出来たという事。
冷蔵庫の野菜室で冷やされ、さみしく待機していたスイカちゃん！
お待たせ❤️
子どもも大満足！
おいしかったよ〜♪
応援よろしくお願いします！
