特定健診の結果通知が届く ママのダイエット

こんにちは。

さとみです。

今日は一日雪が降り続く日でした。

家の中にいても寒さが伝わってきて

なんだか一気に真冬になった気分。

そんな寒さの中、

夫の健保組合から私宛に

特定健診の結果通知が届きました。

9月末に行った特定健診。

医療機関からのお知らせは

既に届いてたのですが、

すっかり結果報告を忘れていた事を

思い出します。。。

ママのダイエット。。。

どうなりましたでしょうか（笑）

結果は！

左側⇨今年。右側⇨去年。

改善しています！！

って、体重はお見せできませんが（笑）

8月からゆるく

糖質制限ダイエットをしている私。

更年期症状になると、

悪玉コレステロールの上昇がある

と、言われています。

すでに更年期に突入している私。

小さい子どもがいても、

更年期のママさんって多いそうです。

そして、

ゆるやかな糖質制限のメリットは

善玉コレステロール上昇、

悪玉コレステロールと中性脂肪に

低下があるようです。

なので、

そこをなんとかしたく

糖質制限ダイエットをしてみている

理由です（笑）

今もいろいろロカボ商品食べてますが

コレ、

ローソンで購入

今までで一番食べ応えのあるパンでした。

糖質制限ダイエットをしている方にぜひ。

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