こんにちは。 さとみです。 先週から寝かしつけの時、音楽を聴く。 と言うのを取り入れてみています。 選曲は子どものお気に入りの動画の中から。 テンポがゆったりとした音楽を選んで。 聴き慣れた音楽のせいか、 落ち着いて眠りにつけるようで 睡眠導入効…